Ciclismo Indoor - Uma aula diferente

Objetivo: Diferenciar este tipo de aula de modo a motivar os praticantes que já a fazem e "chamar" mais adeptos
Duração: 45 min;
Material: bicicletas de ciclismo indoor, aparelhagem de som, CD de música e mapas da cidade onde é realizada a aula
Faixa Etária: 12-81anos;

   Este tipo de aula funciona como um percurso, que todos imaginamos, com zonas onde realizamos subidas e onde o terreno é plano. A minha idéia (já concretizada e com bons resultados) é fornecer a cada aluno um mapa que será fixo na bicicleta. Este mapa, não é mais do que um mapa da cidade em que a aula é realizada e tem marcado um percurso que todos podem seguir.
Para além do objectivo de inovar, tem também um outro que é o de estarmos todos a trabalhar com uma resistência mais ou menos igual entre todos. Para que este último objectivo seja cumprido é necessário que todos os alunos conheçam o percurso (zona do mapa) e tenham noção, por exemplo da inclinação de determinda subida e tentar juntar a resistência consuante à inclinação dessa subida na realidade. Tentem!!!!

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