Duração: 45 min;
Material: bicicletas de ciclismo indoor, aparelhagem de som, CD de música e mapas da cidade onde é realizada a aula
Faixa Etária: 12-81anos;
Para além do objectivo de inovar, tem também um outro que é o de estarmos todos a trabalhar com uma resistência mais ou menos igual entre todos. Para que este último objectivo seja cumprido é necessário que todos os alunos conheçam o percurso (zona do mapa) e tenham noção, por exemplo da inclinação de determinda subida e tentar juntar a resistência consuante à inclinação dessa subida na realidade. Tentem!!!!
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